En el marco de nuestro programa de Promoción de la Salud Mental, desde Rotary Baruta Las Mercedes queremos abrir un espacio de reflexión sobre una pregunta fundamental: ¿qué sucede cuando nos falta la salud mental?

La salud mental es mucho más que sentirse bien. Es el equilibrio que nos permite pensar con claridad, mantener un estado de ánimo estable, actuar de forma coherente y relacionarnos de manera sana con los demás. Pero cuando este equilibrio se rompe, aparece lo que conocemos como enfermedad mental, y con ella, una serie de desafíos que pueden afectar profundamente nuestra vida cotidiana.

La falta de salud mental no solo se manifiesta en el plano psicológico. También impacta nuestro bienestar físico y emocional, generando malestares que pueden ir desde la fatiga constante hasta la pérdida de interés por actividades que antes disfrutábamos. Esta condición puede ser ocasional o duradera, pero en ambos casos tiene el potencial de alterar nuestra rutina diaria, nuestras relaciones y nuestra percepción del mundo.

Cuando la enfermedad mental se presenta, puede agravar nuestra manera de pensar, distorsionar nuestra visión de la realidad, afectar nuestro juicio y hacernos sentir atrapados en pensamientos negativos o confusos. Nuestro ánimo puede volverse inestable, con episodios de tristeza profunda, ansiedad, irritabilidad o apatía. Y nuestra conducta puede cambiar, alejándonos de quienes nos rodean, dificultando la comunicación o generando conflictos que antes no existían.

Uno de los aspectos más delicados de la falta de salud mental es cómo afecta nuestras relaciones. Nos volvemos más vulnerables, menos pacientes, y muchas veces incomprendidos. Esto puede generar aislamiento, rupturas afectivas y una sensación de soledad que agrava aún más el problema. Por eso, es fundamental que como comunidad aprendamos a reconocer las señales, a acompañar sin juzgar, y a fomentar espacios de apoyo y escucha activa.

Desde Rotary Baruta Las Mercedes, trabajamos para que la salud mental sea vista como una prioridad, no como un lujo. Nuestro programa busca educar, sensibilizar y acompañar, ofreciendo herramientas para la prevención, el autocuidado y la intervención temprana. Creemos que hablar de salud mental con honestidad y empatía es el primer paso para construir una sociedad más humana y solidaria.

La enfermedad mental no define a una persona. Es una condición que puede tratarse, gestionarse y superarse con el apoyo adecuado. Por eso, reafirmamos nuestro compromiso de seguir promoviendo el bienestar emocional como parte esencial del desarrollo individual y colectivo.

Invitamos a todos a sumarse a esta causa, a cuidar de sí mismos y de quienes los rodean. Porque cuando nos falta la salud mental, lo que más necesitamos es presencia, comprensión y comunidad.